Apprendre la gentillesse avec Mademoiselle Navie

par - 25 mai


Grande adepte des articles de Madmoizelle, et des différents podcasts proposés par le site, j'ai découvert Navie au travers du podcast l'Emifion, qui traitait de sexualité. J'adorais son approche, son humour, sa façon de totalement décomplexer les choses et les gens... Et j'ai appris récemment qu'elle avait sorti un livre qui traite de la gentillesse. J'ai trouvé « Supergentil : manuel de bienveillance à l'usage des héros du quotidien » aux éditions Livre de Poche, et je l'ai dévoré en une après-midi. 

Au travers d'un super-héros nommé Supergentil, Mademoiselle Navie nous livre tous un tas de conseils pour apprendre la gentillesse et la bienveillance au quotidien. Pour moi, le livre se découpe en trois grandes parties (qui ne correspondent pas exactement aux chapitres) : une première partie dans laquelle Navie nous explique ce qu'est la gentillesse, une seconde partie dans laquelle on apprend, concrètement, comment être gentils, et une dernière qui est un recueil de listes bienveillantes. 

Pour être tout à fait honnête avec toi, au départ j'ai cru que je n'allais pas accrocher. La première partie ne m'a pas beaucoup emballée. Beaucoup de définitions sur ce qu'est la gentillesse, quelle forme elle revêt au quotidien, les clichés sur la gentillesse également... Elle y liste les avantages dans la vie à être gentils et présente même quelques études scientifiques selon lesquelles on vivrait plus longtemps et en meilleure santé en étant bienveillant. Ce n'était pas inintéressant, mais ce n'est clairement pas ce qui a retenu mon attention dans ce livre. 

En revanche, la suite m'a beaucoup plus emballée. 

D'abord, elle explique comment devenir gentil. Notamment en analysant les préjugés que l'on peut avoir sur la gentillesse, mais aussi en analysant nos humeurs quotidiennes et le climat familial dans lequel on a pu évoluer, ou dans lequel on évolue encore. Ce chapitre s'accompagne de conseils pour appliquer la bienveillance au quotidien, avec des mises en situation pratiques. 

Ce livre est un véritable manuel, un mode d'emploi de la gentillesse au quotidien. Contrairement à ce qu'on pourrait s'imaginer, la réflexion pourtant exposée de façon très simple et compréhensible, est loin d'être enfantine ou simpliste en elle-même. Navie nous donne des clés pour mieux réagir au quotidien, tout en nous aidant à comprendre pourquoi la bienveillance est bénéfique, non seulement pour les autres, mais aussi dans la relation qu'on mène avec soi-même. 

Navie nous offre des exemples concrets d'actions à mener au quotidien pour être plus bienveillant, mais elle nous livre aussi les sources d'inspiration qui l'ont aidée à mener ses recherches. 

J'ai beaucoup aimé le passage durant lequel elle explique que non, la gentillesse ne revient pas à tout accepter et à se soumettre aux décisions d'autrui. Au contraire, elle nous explique comment imposer nos choix, nos décisions, comment exprimer notre désaccord et notre mécontentement... Mais de façon constructive et sans verser dans l'agressivité, qui ne mène à rien. 

Aux éditions de Poche, ce livre ne coûte que 6,90€, et je pense sincèrement que c'est un tout petit investissement en comparaison de ce qu'il apporte. Il m'a permis de relativiser beaucoup de choses, notamment en ce moment où mes émotions sont exacerbées par la grossesse, et je vais faire en sorte de le garder à portée de main pour y puiser l'inspiration régulièrement. 

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1 commentaires

  1. Bonjour, je t’ai taggué au défi du Sunshine Blogger Award ☀ ! C’est par ici si tu veux participer �� : https://dindedetoi.wordpress.com/2018/05/29/sunshine-blogger-award/
    Concernant ton article au début j’ai cru que tu parlais d’un livre pour enfant ��. C’est vrai que souvent être gentil c’est être la bonne poire et se laisser marcher sur les pieds. Pour le coup ce livre m’intéresse !!

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